お知らせ一覧

2019/07/06
ファンクショナルトレーナー

昨日、STRIVEのファンクショナルトレーナーが到着しました。

画像のように1台で12種類のトレーニング種目が出来るアジャスタブルプーリーマシンです。

実際にはアタッチメントを変えることでもっと多くの種目が出来ます。

パーソナルトレーニングの際にどんどん活用していきます。

2019/07/05
永江パーソナルトレーナー

永江パーソナルトレーナーより御中元でジュース頂きました🎵

いつもありがとう🎵

うちの子供たち永江トレーナーのことが大好きです、特に娘(笑)

いつも英語で話掛けてくれて、娘ニヤニヤ(笑)

永江トレーナーはとても優し😊

パーソナルトレーニングも好評です、皆様ぜひ‼️

2019/07/04
せんねんの木でかき氷

昨日は小櫃関公園で遊んだ後、せんねんの木でかき氷頂いてきました😄🍧

いつも車の中から見ていて、子供たちが

かき氷あるー!
って言っていて、やっと来れました😁

かなりおおきいと噂で聞いていましたが、本当に大きかったです😆

子供たちきたらすぐに自分たちで掘りながら食べてましたよ😉

美味しかったです💕💕

小濱弥夏

2019/07/03
パワーリフティング用シャフト

パワーリフティング用シャフトを購入しました。

パワーリフティング用シャフトはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの挙上重量を競うパワーリフティング競技での使用を目的に作られたシャフトです。

ウェイトリフティング用シャフトに比べてシャフト部分の直径が太く、しなりが少なく、ローレットが強いのが特徴です。

ビッグ3の重量を伸ばしたい方は是非お試しください。

2019/07/02
ベストバランス中村院長来店

株式会社ベストバランスの院長先生が来てくれました😄

お中元でたくさんのゼリーを下さり、子供たち大喜び😆

院長先生は大忙しなのに、メッセージをくれたり顔出してくれたり、ありがとうございます😊

2019/07/01
竜宮城のプール

昨日、竜宮城のプールに今年初めて行ってきました^ ^

どうしても子供たちの協力が必要だったので、ご褒美のプールです!

急遽行く事になったので、姪っ子の水着がありませんでした。
が、去年もうキツいからという事で娘にくれた水着がうちにあり試しに着たらやはりキツそう…

でも、行きたい気持ちが強いから

みか!これ全然入る!余裕だよ、余裕!
って 笑

かわいい(^.^)

去年の割引券を握りしめて出発ー

やっぱり人多かったけど、夏休みに比べたらまだまだかな!

沢山身体動かせたけど、子供たち水のプールにも入って遊んでいたから風邪が心配

夏休みに入る前にまた行けたらいーな(^^)

小濱弥夏

2019/06/30
久々の柔道

昨日、久々に道衣着ました🎵

相変わらず息子たちは柔道に興味持ちませんが、同じ空間にいて私自身が好きなスポーツを出来る事が嬉しいというかこの空間がいいなと感じました。

お昼ご飯も出して頂いて、しかも子供たちの分まで💦💦

年を取ると図々しくなるもんだなと…

姪っこも久々に柔道をやってまたやりたくなったそうです。

強くなる、上手くなるは別としてまたやりたくなったって言葉が嬉しかった🎵

小濱弥夏

2019/06/29
ワンハンドダンベルスナッチ

クリーンと並ぶクイックリフトの代表的な種目にスナッチがあります。

ダンベルを使ってスナッチを片手で行うワンハンドダンベルスナッチがありますが、下半身と体幹を連動させて柔道などの競技に必要な回旋動作(ひねり動作)のパワー向上に役立ちます。

腕は力まないようにして、地面を蹴って下半身と体幹の力で一気にダンベルを頭上に持ち上げます。C3F76229-0BDC-4D1E-9691-6E8F7944DDBE

2019/06/28
胸板を厚くするトレーニング

胸板を厚くしたいからと真っ先に思い浮かぶトレーニング種目はベンチプレスです。

ベンチプレスはバーベルだけでなくダンベルでも行うことができます。

バーベルでワイドグリップで行うと胸の筋肉をストレッチすることができ胸の外側に効きます。

ダンベルで行うとトップで内側に絞ることができるので胸の内側の筋肉に効きます。

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また、来週75日(金)にアジャスタブルプーリーが届きます。

バーベルもダンベルもケーブルも行うことで胸の筋肉をバランス良く鍛えることができます。

2019/06/27
シューズについてのお願い

靴底に土や砂が付いていたり、石が落ちてきたり、明らかに外で履いたシューズを履いてトレーニングされる方がいます。

手をついて行うトレーニング種目もありますので、衛生上の理由からシューズが汚れている場合は脱いで頂きます。

必ず外で一度も履いていない室内用のシューズをご準備ください。

皆さまが気持ち良くトレーニングできるように御協力お願い致します。

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