お知らせ一覧

12分間走

トレーニング

2018/12/11

12分間走は別名クーパーテストと呼ばれ、有酸素運動中の最大酸素摂取量を予想して、心肺機能を評価するテストです。 …

娘2歳の誕生日

家族

2018/12/10

娘、2歳になりました🎵 お陰様でスクスク育っております🐖 顔も性格も私にそっく …

バルクアップトリガー

サプリメント

2018/12/09

プロテインを夏に飲んで美味しかった国産のバルクアップトリガーにしてみました。 海外製の濃厚な味が好きで、国産の …

木更津潮浜公園

家族

2018/12/08

旦那のトレーニング中、近くの木更津潮浜公園で遊びました🏃🎶 アクアラインマラソ …

7周年記念キャンペーン

小濱トレーニングスタジオ

2018/12/07

小濱トレーニングスタジオは本日7周年を迎えました。 7周年記念キャンペーンとして、初回体験5000円(税別)が …

ベスト記録ランキング

小濱トレーニングスタジオ

2018/12/07

小濱トレーニングスタジオで2013年1月以降にパーソナルトレーニングを受けていただいた方のベストスコアを数値化 …

ソフトバンク通信障害

ブログ

2018/12/06

ソフトバンク、通信障害で主人困り果てています。 主人が、急に 使えないんだけど! って、少々焦ってました。 私 …

木更津の暮らし情報紹介サイト

小濱トレーニングスタジオ

2018/12/05

木更津の暮らし情報紹介サイトきさこんで小濱トレーニングスタジオを紹介していただきました。 http://kis …

ナイキのヴェイパーフライ4%

トレーニング

2018/12/04

今日は娘とアウトレット てのも、昨日旦那にブログで書かれてしまったので、ナイキのヴェイパーフライ4%探しに ア …

福岡国際マラソンのシューズ

トレーニング

2018/12/03

福岡国際マラソンで日本選手が14年ぶりに優勝したそうです。 そして、優勝した服部勇馬選手をはじめとした上位選手 …

今日のトレーニング

トレーニング

2018/12/02

最後のフィットゾーン新日鐵君津店にてトレーニングしてきました😃🏋️ 明日はフィ …

体調回復

サプリメント

2018/12/01

トレーニングをやらないと、緊張感が途切れるのか免疫が低下するのか体調を崩します。 トレーニングをしている方が、 …

11月も終わり

ブログ

2018/11/30

今日で11月も終わりです。 年末にも近づき、なんだかソワソワします💦💦 年賀状 …

いい肉の日

ダイエット

2018/11/29

今日はイイニクの日(肉) 長男は特に肉大好き❤️ 夕飯のおかずは焼き鳥~ スーパーカスミの鳥新の焼き鳥美味しい …

Kate12月号

小濱トレーニングスタジオ

2018/11/28

クーポン付きフリーマガジンKate12月号に小濱トレーニングスタジオが掲載されています。 今回は7周年記念キャ …

妻が飲んでいるプロテイン

サプリメント

2018/11/26

妻が現在飲んでいるプロテインはバルクスポーツのビッグホエイRTDです。 シェイカーも不要で飲んでゴミ箱に捨てる …

貴景勝優勝

ブログ

2018/11/25

大相撲九州場所で元貴乃花部屋の貴景勝が初優勝しました。 https://headlines.yahoo.co. …

ストーブの季節

小濱トレーニングスタジオ

2018/11/24

今年もストーブの季節がやって来ました。 去年より1週間遅いです。 エアコンだけでは室温が上がらなくなってきまし …

サッカーの試合

家族

2018/11/23

今日は長男がサッカーの試合をしてきました⚽️ サッカーが苦手な長男、ボールが近くに来るとオドオド、前を通過して …

勤労感謝の日

小濱トレーニングスタジオ

2018/11/23

今日は勤労感謝の日です。 今年も今日で327日目ですが、多くのお客様に通っていただいているおかけで2月11日以 …

木更津最大級の情報サイト

小濱トレーニングスタジオ

2018/11/22

木更津最大級の情報サイトで小濱トレーニングスタジオを紹介していただきました‼️ 小濱トレーニングスタジオは木更 …

風邪、連日病院

家族

2018/11/21

先週は次男が発熱、昨夜は娘が発熱ー 完全にうつったな~ だって、妹大好きな次男はマスクもしないで妹のほっぺにチ …

ベンチプレス200kg成功

トレーニング

2018/11/20

39歳初のベンチプレス200kg成功です! 今日は肩のトレーニングの日ですが、肩のトレーニングは一番嫌いなので …

トレーニング

トレーニング

2018/11/19

先週はあまりトレーニングが出来なかったので、今日は旦那が時間をくれたのでゆっくりトレーニング出来ました。 ジム …

七五三

家族

2018/11/18

昨年に続き今年も七五三です。 私の準備の悪さで、うちがお願いしたい!と思っていた写真屋さん激混みで一番早くて来 …

酷い筋肉痛

小濱トレーニングスタジオ

2018/11/17

今日は背中から首まで酷い筋肉痛でプレートの付け替えに四苦八苦しましたが、無事にパーソナルトレーニングを終えるこ …

なべやかん

ブログ

2018/11/16

家の本棚にあった 15年前の月刊ボディビルディングの雑誌を読んでいたら、 なべやかんが出ていて、なべやかんの身 …

相撲の四股

トレーニング

2018/11/15

最近、毎日欠かさず相撲の四股を踏んでいます。 四股は高回数行い乳酸を溜めれば化学的なストレスを筋肉に与えること …

傾向と対策

ダイエット

2018/11/14

自分はダイエットをする時、過去のダイエットの成功体験、失敗体験を紙に書いてみます。  例えば、結婚式のドレスが …