お知らせ一覧

身体組成測定法

ダイエット

2020/01/19

ダイエットに成功する為、スマホと連動できる体組成計を購入しました。 あまり高い商品を購入すると妻に怒られるので …

2020年初のダイエット開始

ダイエット

2020/01/18

1月18日からダイエットを開始します。 本来なら元旦から開始しようと考えていたのですが、男として体を大きくした …

エクステンドのプロテイン

サプリメント

2020/01/17

自分が飲んでいるプロテインはBCAAで有名なエクステンドのメーカーScivation社のプロテインです。 ホエ …

柔軟性

ブログ

2020/01/16

子供たちの柔軟性には驚かされます。 ちなみに柔軟性とは一般的に関節可動域のことです。 柔軟性は10歳から〜12 …

重量と反復回数

ブログ

2020/01/15

ベンチプレス100Kgを上げたいと言う方は多いですが、毎回MAXに挑戦するのは故障などのリスクが伴います。 こ …

全国高校サッカー選手権

ブログ

2020/01/13

全国高校サッカー選手権決勝がありました。 リアルタイムで見れなかったので録画して見ました。 決勝は青森山田と静 …

2020年初の体操教室

家族

2020/01/11

2020、初体操教室 久々に私も少しだけ見に行きました🎵 先生にも挨拶が出来ました&#x1f6 …

ミルクティー味のプロテイン

サプリメント

2020/01/10

お客様から マイプロテイン にミルクティー味がある! と聞いたので、これはこれは惹かれる味だ!って思い注文しま …

おおほり整骨院

ブログ

2020/01/09

今日は富津にある おおほり整骨院の榎本健太郎院長が新年の挨拶って事で来てくれました! 院長は、私の後輩なんです …

ギックリ腰後初のデッドリフト

トレーニング

2020/01/08

フィットゾーン24木更津港店でトレーニングしてきました。 年末にギックリ腰をやっているので、妻はいつ呼び出しの …

全国高校ラグビー大会

ブログ

2020/01/07

全国高校ラグビー大会決勝がありました。 リアルタイムで見れなかったので録画して見ました。 決勝は桐蔭学園(神奈 …

箱根駅伝2020

ブログ

2020/01/06

箱根駅伝、青山学院大学が見事な優勝でしたね。 リアルタイムで観ることが出来なかったので、録画しておいたのをやっ …

今年初の自主トレ

トレーニング

2020/01/05

今年から下半身の筋肉を重点的に鍛えていくことを目標にしています。 1月5日に今年初の自主トレをしましたが、行っ …

ベスト記録ランキング

小濱トレーニングスタジオ

2020/01/05

小濱トレーニングスタジオで2012年1月以降にパーソナルトレーニングを受けていただいた方のベストスコアを数値化 …

2020年初の自主トレ

トレーニング

2020/01/04

2020年初自分のトレーニング行ってきました😊💪 今年34歳になりますが、知り …

初詣

家族

2020/01/03

八剱神社に初詣に行きましたが、駐車場に入れなかったのでまた後日再度行きたいと思います。 毎年、近所の御霊神社に …

新春キャンペーン

小濱トレーニングスタジオ

2020/01/02

新春キャンペーン! パーソナルトレーニング初回体験60分1,000円(税別)です。 小濱弥夏指名限定のキャンペ …

2020年もよろしくお願い致します

小濱トレーニングスタジオ

2020/01/01

2019年の最低目標は ①365日パーソナルトレーニングをすること ②新しいサービスや器具を導入すること ③行 …

2019年もありがとうございました

小濱トレーニングスタジオ

2019/12/31

長男が妖怪学園の映画を観たいといったので、今年最後の日は木更津イオンモールで楽しみました😊 激 …

親子でランニング

家族

2019/12/30

家の中が飽きたんだろう、次男が走りにいく!っていうので走ってきました。 一番の問題は娘でした、帰り抱っこ、抱っ …

ポケモン

家族

2019/12/29

ポケモンのゲーム『ポケットモンスター ソード』と『ポケットモンスター シールド』に息子達が熱中しています。 h …

ギックリ腰から回復

ブログ

2019/12/28

22日の早朝にギックリ腰をしましたが、気にならない程度まで回復してきました。 この間、仕事はサラシを巻いて今ま …

脳を鍛える大人のトレーニング

ブログ

2019/12/27

自分自身へのクリスマスプレゼントとしてAmazonで予約注文していた商品が今日発売されて届きました。 その商品 …

下半身のトレーニング

トレーニング

2019/12/26

ヒップスラストのマシンやってみましたが、短足の私には不向きのようでした。 私にはフリーウェイトのスクワットが脚 …

補修工事終了

小濱トレーニングスタジオ

2019/12/25

外壁や屋根の補修工事が無事に終了しました。 年末年始も無休で通常通り営業しておりますのでご安心ください。 皆様 …

タピオカ

家族

2019/12/24

うちの子、タピオカジュースが大好き❤️ てなことで、前から気になっていたキャンディ …

我が家のクリスマス

家族

2019/12/23

我が家のクリスマス🎄 私は今日で学校が終わりだと思っていたら、普通に日課通りで明日が終業式でし …

ギックリ腰

ブログ

2019/12/22

今朝、ギックリ腰になりました。 高重量のスクワットやデッドリフトをしてギックリ腰になったのではありません。 早 …