スクワットやベンチプレスに適したシューズ

トレーニングのパフォーマンスもシューズでかなり変わるので、シューズ選びは大切です。

自分も肩を痛めてからスクワットが150kg周辺で停滞する長いスランプに陥っていたことがあります。

そのスランプの時、たびぐつハイパーVを使っていましたが、靴底が硬く、踵が高くなっているアシックスのウエイトリフティングシューズに変えて数ヶ月トレーニングを継続したらスクワットのMAXが250kg以上になりました。

25歳の時にもアシックスのウエイトリフティングシューズに変えて数ヶ月トレーニングを継続したらベンチプレスのMAXが185kgから205kgになりました。

スクワットやベンチプレスの記録向上を経験して、シューズ選びが大切だと痛感しました。