ピラティス

今日、ピラティス行ってきました🎵

呼吸って難しいですね😅💦💦

腹横筋使おうとしても、腹直筋使ってしまう

意識するのも難しいなぁ

しかも、昨日のデッドリフトの筋肉痛が…😨

先生もお子さん3人いらっしゃる様で😊🎶
しかも、先生凄くキレい😆❤️

ジャンルは違うけれど、知らないより知っている方がいい

諦めず呼吸をマスターしたいと思います🎵

小濱弥夏