脱使えない筋肉

124()は肩のトレーニングの日!

ショルダープレスやアーノルドプレスを5回でセットを組んで行っていたら妻からグサっとくる言葉を言われました。

そんな見掛け倒しの筋肉つけて誰に見せるの?そんな見掛け倒しの使えない筋肉つけても意味ないよ!

見掛け倒しの筋肉と言われないように脱見掛け倒し、脱使えない筋肉を目指してトレーニングすることにしました。

4年ぶりに倒立歩行をしましたが、以前のように楽に進めなくなっていました。

子供達が壁を使って倒立をやっていたので、倒立からの腕立てをやってみましたが、怖くて壁から足が離せませんでした。

自分にはショルダープレスやアーノルドプレスよりもきつかったです。

脱見掛け倒しの筋肉、脱使えない筋肉に向けて練習あるのみです。