痩せるには努力が必要

痩せるためには努力が必要です。

テレビやYouTubeで⚪︎⚪︎さんがこれを食べるだけ飲むだけで痩せることができたと言っている方、パーソナルトレーニングを開始する際にかなり太っているお客様が楽して痩せたい、食事はストレス発散になるから変えたくないと言っている方がいます。

自分自身の経験では楽して痩せることはできませんでしたし、楽して痩せたいと考えることは好きではありません。

本気で痩せたいのであればトレーニングで筋肉量を増やしたり、食事を改善したり、生活習慣を変えるなどをしなければ痩せることはできません。

今までの不摂生でついてしまった無駄な体脂肪を落とし、やつれるのではなく美しくカッコ良く痩せるためにはそれなりの苦労を伴うものです。

その苦労を乗り越えてこそ理想のカラダを手に入れることができます。