高タンパクダイエット

高タンパクダイエットにして2日経過しましたが、すごく体調が良いです。

仕事中に眠気に襲われることもなくなりました。

また、タンパク質を食べることでDIT(食事誘発性熱産生)が増え体温も上がって体がぽかぽかします。

低炭水化物と高タンパク質の食事と筋トレを合わせて行いスリムで健康的な体を手に入れたいです。