テクノジムのスキルミル導入

テクノジムのスキルミル導入しました。

自走式トレッドミルでパーソナルトレーニングのバリエーションがかなり増えました。

早速、HIITを実施してみましたが、心肺機能の向上にすごく効果がありそうです。

ダイエットやお尻のトレーニングにも効果がありそうです。