ダイエットとシェイプアップ

「ダイエットとシェイプアップの違い」

ダイエットと言うと痩せるとか体重を減らすことを連想します。

自分も細かく質問がない限りはダイエットで統一していますが、ダイエットとシェイプアップの違いについてお客様から質問を受けることがあります。

ダイエット(Diet)は食事や食事制限を意味し、痩せるとか体重を減らすと言う意味はありません。

日本で使っているダイエットは本来の英語の意味から逸脱した和製英語です。

英語で痩せるとか体重を減らすのはウェイトロス(weight loss)と言います。

英語を日本語に訳すとボディメイク(肉体改造)、シェイプアップ(引き締め)、バルクアップ(筋肉増量)、ダイエット(食事制限)となります。