ランニングフォーム

最近、自宅でトレッドミルで走るようにしています。

走り方を見ていた妻から以前の走り方と違って上半身と下半身の動きがバラバラになっていて、今のままだと故障すると指摘されました。

自分では全く気づかなかったので驚きました。

上半身と下半身の動きがバラバラにならないようにフォームを見てもらいながら走っていきます。