ファットグリップズ

下半身よりも上半身の方が関節痛が緩いので胸のトレーニングをしました。

いつもと違う刺激にする為、Fat Gripz(ファットグリップズ)を使って

インクラインダンベルフライ→ダンベルプレス→ディップスの順に行いました。

新しいファットグリップズはアジャスタブルダンベルに入ります。

いろいろトレーニングのバリエーションが増えました。