コラーゲン

コラーゲンは肌や髪、目や血管などを作るタンパク質です。

血管や筋肉、骨、皮膚、肌のツヤや潤いには欠かせない成分ですが、20歳を過ぎた頃から徐々に減少し、40歳では半減してしまいます。

40歳の自分は半減したコラーゲンをサプリメントで摂取し、吸収を良くするためにビタミンCも一緒に摂取しています。

老化防止にコラーゲンの摂取は欠かせません。