2020年の最低目標

もう2月に入ったのに2020年の最低目標を立てることを忘れてしました。

2020年の最低目標は

①366日パーソナルトレーニングをすること!
②366日自主トレーニングをすること!

の2つです。

①については達成して当然ですが、②については精神的にプラスになるので、部位を変えたり負荷や回数を毎日変化させることで上手く疲労を回復させながら達成したいと思います。