腕が短い

自分は上腕が短いです。

身体的特徴で上腕が短い人がベンチプレスをするとバーベルの移動距離が短くなるので有利です。

また、抵抗のモーメントアームが短くなる為サイドレイズやバイセプスカールも有利です。

逆にデッドリフトはバーベルの移動距離が長くなるので不利です。

でも自分は身体的特徴とは逆でデッドリフトは得意で、サイドレイズやバイセプスカールは苦手です。

身体的特徴は変えられないですが、トレーニングを継続することで不利な種目も改善することができます。