痩せるためには苦労を伴うべき

テレビでただ〇〇を食べるだけ、〇〇を飲むだけで痩せることができると言っていたとお客様からお聞きすることがあります。

楽して痩せたいと思っている方が多いようですが、自分自身の経験では楽して痩せることはできませんでしたし、楽して痩せたいと考えることが好きではありません。

痩せたいのであればトレーニングで運動量や筋肉量を増やしたり、食事を制限したり、生活習慣を変えるなどをしなければ痩せることはできません。

今まで不摂生などでついてしまった無駄な体脂肪を落とし、やつれるのではなく美しくカッコ良く痩せるためにはそれなりの苦労を伴うものです。

その苦労を乗り越えてこそ理想のカラダを手に入れることができます。