便秘解消に良い方法

便秘解消に良い方法があります。

それはトレッドミルでインターバル走をすることです。

振動が良い刺激になるのか?理由はわかりませんが便通を促進するようです。

自分もインターバル走やった後はトイレに行きたくなります。

お客様の中でもインターバル走の後、トイレを利用される方が多いです。

小濱裕司