自宅でのトレーニング

昨日のトレーニング、グダグダでした😰

脚の日で、スクワットとレッグプレスはうちでやった方がやりやすいので自宅でのトレーニングにしました!

レッグプレスは360キロ5回5セットいつもの感じで終えましたが、苦手なスクワット…でも5回の日だからイケる!

って自分にいい聞かせてね😒💧💧

フォームに拘って、下で一度止めていこう!120キロいく!

って決めたが、100キロの3回で潰れ、一気に気持ちが落ちたなー😰💦💦

結局、90キロにしてセット組みました❗️

最近、夜中YouTube見すぎてちゃんと寝られていないのもいけないな😏

YouTube見ながら、寝落ちしてしまえばいいのかもしれないけど、イヤホン外さないともし子供が夜中起きた時に起きられないのでYouTube見終わったら必ずイヤホン外して寝なきゃと思っているので、寝落ちしないように少し気を張りながら見てます😓

そこまでしてまで見たい?と思いますよね(笑)

小濱弥夏