ベンチプレス205㎏

ベンチプレスのマックス測定をしたら自己ベストと同じ205㎏でした。

トレーニング終了直後から古傷の右肩ではなく左肩が痛くて左腕が頭上に上がらない状態です。

娘を高い高いすることもできません。

マックス測定は怪我のリスクが高いので慎重にやらないといけないですね。