寒くなると古傷が痛む

2月になり凄く寒くなりました。

冬になると関節を痛めたことがある人は、関節内部の圧力の関係で関節が痛くなり、動くのが嫌になります。

これは低気圧の影響で気圧が下がり、それに反発して関節内部の圧力が高くなり、関節が腫れたようになるためです。

自分も寒くなると体の動きが悪くなり、腰や膝や肩など過去に手術したり、ヘルニアや脱臼した箇所が痛くなり、今までのようなトレーニングができなくなります。

妻も雨や寒い時特にじっとしている就寝時に痛みが強くなり、なかなか寝られない時があるようです。

高強度のトレーニングを行う為にも早く暖かくなって欲しいです。

小濱裕司