スクワットで心を鍛える

2月2日は夫婦の日ということで夫婦で24時間ジムに行ってトレーニング!

自分は背中のトレーニング、妻は脚のトレーニングの日です。

自分がデッドリフト、隣りで妻がスクワットをやっている時、サプリメントメーカーDNSの筋肉格言を思い出しました。

ベンチプレスは胸を鍛える。
デッドリフトは背中を鍛える。
スクワットは脚と心を鍛える。

心を鍛える為、背中のトレーニングの間にスクワットを実施!

流石に中2日でスクワットをやるのは筋肉痛がピークの中きつかったので、重量も回数も控えめでしたが、心を鍛えることができました。

小濱裕司