アスリートのための筋力トレーニングバイブル

TUTAYA木更津店で面白そうな書籍を見つけたので早速、購入しました。

アスリートのための筋力トレーニングバイブルと言う書籍で競技パフォーマンスの向上につながるトレーニング理論と実践がわかるそうです。

読んでいくうちに時間を忘れて読み入ってしまいます。

秋の夜長に読書をするのにピッタリな書籍です。