ベンチプレス200kg成功

39歳初のベンチプレス200kg成功です!

今日は肩のトレーニングの日ですが、肩のトレーニングは一番嫌いなので気分転換を兼ねて一番好きなベンチプレスもやることにしています。 

今日は肘と肩の調子が良かったので39歳になって初めて200kgに挑戦してみました。

安全確保の為、妻に補助をお願いしたら忙しいからと拒否されたので1人で挑戦しましたが、なんとか挙げることが出来ました。

良いストレス発散になったので、真夜中に24時間営業のジムに行って一番嫌いな肩のトレーニングをやります。

小濱裕司