キングオブエクササイズ再開

ハロウィンの日に頭痛により中止したスクワットですが、脳に異常が無かったので再開しました。

高重量低回数の日だったので250kgでセットを組みました。 

 高重量のスクワットはキングオブエクササイズと言われるだけあって、全身の筋肉が総動員されていてトレーニングの達成感があります。

右肘がかなり痛かったので次回からエルボースリーブを着けて行います。

ちなみに目の充血の原因はスクワットではなく、娘に目潰しをされたからですのでご安心ください。

小濱裕司