整腸剤のエビオス

最近、胃痛が続いていたので妻が整腸剤のエビオスを買ってきてくれました。

筋肉をつけるには、たんぱく質やアミノ酸を充分に摂取し、次の3つのホルモンの分泌量を増やすことが重要になります。

そのホルモンとは

①男性ホルモン(テストステロン)

②インスリン

③成長ホルモン 

の3つです。

エビオスはアミノ酸が豊富で、テストステロンをつくる亜鉛、インスリン感受性を高めるクロミウムも含まれます。

インスリンは肥満ホルモンでもありますが、トレーニング直後は脂肪ではなく筋肉になるのでトレーニング直後に食事をしてインスリン分泌量を高めることは余計な脂肪をつけずに筋肉をつけることに有効です。

成長ホルモンを出すにはトレーニングが有効ですが、エビオスには筋肉をつける指令を出すRNAやビタミン、ミネラルも豊富に含まれています。

エビオスは本来は整腸剤ですので、胃腸の調子を良くする効果もあり、便秘などにも効果的です。

これから毎食後とトレーニング直後にエビオスを飲んで筋肉をつけていきます。

小濱裕司