いきなりステーキ

昨日もパーソナルトレーニングを受けに東京に行ってきました(^^)

パワーアップできたー(o^^o)‼️

いつもトレーニング前に東京駅のいきなりステーキで肉450gくらいかな?を食べて出陣!その後もコンビニでおつまみ系の肉食べたり、ゆで卵食べたり(о´∀`о)

自分の中でげん担ぎ的なモノもあり、スタミナつけてからトレーニング(^-^)

面白い事に、いきなりステーキは私が行く時は男性が多くて、注文する時大半ライスなしで付け合わせのコーンをブロッコリーに変更してます!

皆んな身体に気を遣っているんだなーってニヤニヤしながらお肉を頬ばる(*゚∀゚*)

主人には、トレーニング中に気持ち悪くならないのか聞かれますが、全然平気(^^)

昔から食べて直ぐに部活とか、ラントレとかやってきたから!

身体にはよくないだろうけど!

主人はいつも食後3時間以上経過している状態でトレーニングしますが、私は空腹状態でトレーニングしたら、逆にリバースしてしまったので食べてからの方が合ってる気がします^ ^

小濱弥夏