トレーニング後のご褒美はこれ!

トレーニング後のご褒美はこれ!

最近はプロテインバーの食べ比べをしてます。

当たりもあれば、これはないよねってのもあります。

主人にハズレはないようで、全て美味しいと言ってます😨

今のとこ、コンバットとマイプロテインのブラウニーがお気に入りです。

私はトレーニングの中盤から今日はどれにしようか頭の中でそれしか考えていない😤

少し前まではトレーニング終わってすぐ卵かけご飯に鰹節、ペースト状の黒ニンニクを入れて食べてました。

ご飯っていっても白米、玄米、もち麦、押し麦混ぜたやつでスプーン3杯くらいの量だから大半生卵と鰹節です(笑)

めちゃくちゃ美味しくてハマっていたのですが、少し飽きてきて、それからトレーニング後はプロテインバーに今はしてます。

プロテインバーっていっても、やっぱり糖質はあるのでその分トレーニングを頑張らなければ太ります。

だからご褒美なんです🎶

小濱弥夏